エアトレでできること。運動・記録・振り返りの使い方

エアトレでは、短い運動動画を見たり、歩数や食事を記録したりできます。AIトレーナーへの相談も、毎日の健康づくりに使える機能のひとつです。この記事では、アプリでできることと、法人・ジム向けの管理機能を紹介します。

まず、使いたい機能を見つける

エアトレの機能は、運動を続ける、記録を残す、変化を知る、運営を支えるの4つに分けられます。使う人が個人か、企業か、ジムかによって、中心になる機能は変わります。全体像を確認したい場合は機能紹介ページもあわせてご覧ください。

エアトレとは

エアトレは、Do&Do. 株式会社が提供するAIパーソナルトレーナーサービスです。アプリで運動・歩数・食事・体の記録を残し、法人では健康データ可視化、ジムでは会員管理や継続支援に活用できます。

運動を続ける

忙しい日でも始めやすいように、1回の運動を短く、準備を少なくする機能が中心です。

記録を残す

記録は、入力の手間が少ないほど続きます。自動で残るものと、自分で入力するものを組み合わせています。

• 食事の写真AI判定：食事カテゴリを選んで撮影すると、AIが食事候補と栄養の目安を提示します。内容を確認して記録できます。
• トレーニングカルテの記録：種目を選び、セットごとの回数・重量・時間とメモを記録します。前回の内容やプリセットも利用できます。
• トレーニングメニューの記録：設定されたメニューを確認して実施し、回数や重さとその日の完了を記録できます。
• 体重・体脂肪の入力：今日の体重と体脂肪率をそれぞれ入力し、日々の変化を振り返りに残せます。
• InBodyの計測データをQRで読み取り：対応するInBodyで発行したQRコードをアプリで読み取り、体重・体脂肪率などの測定結果を記録できます。

変化を知る

残した記録から、姿勢や体調の変化を確認できます。

運営を支える

ジムや企業で使う場合に必要になる、会員管理や運用の機能も備えています。

利用シーン別の使い分け

個人向けの詳細は個人向けページ、法人向けは法人向けページ、ジム向けはジム向けページで確認できます。

使い始めるときは、困っていることから機能を選ぶ

機能をすべて使い始める必要はありません。日常で手間がかかっていることを一つ選ぶと、最初に使う機能を決めやすくなります。

個人で使う場合は利用案内へ。法人やジムでは、確認したい情報と担当者の運用を決めたうえで、資料請求・導入相談から使い方を相談できます。

よくある質問

エアトレは個人でも使えますか？

はい。20秒の運動動画、歩数連携、記録、ポイントなどの機能は個人でも利用できます。

法人やジムでは何が変わりますか？

従業員や会員の活動状況を確認する機能が加わります。健康データ可視化、会員管理、運動カルテ共有、退会リスク検知などが中心になります。

姿勢評価はどのように使いますか？

撮影した姿勢写真から姿勢の傾向を推定し、運動カルテとして共有できます。医療的な診断ではなく、日々の運動の振り返りに活用する機能です。